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Wellness ist multidimensional

Bei Wellness geht es um mehr als nur körperliche Gesundheit. Die meisten Modelle von Wellness umfassen mindestens 6 Dimensionen (und manchmal bis zu 9 oder 12):

Wellness-Infografik

Körperlich: Ein gesunder Körper durch Bewegung, Ernährung, Schlaf, etc.Geistig: Auseinandersetzung mit der Welt durch Lernen, Problemlösung, Kreativität, etc.Emotional: In Kontakt mit den eigenen Gefühlen (und denen anderer) sein, sie wahrnehmen, akzeptieren und ausdrücken können.Spirituell: Unsere Suche nach Sinn und Zweck der menschlichen Existenz.Sozial: Sich mit anderen Menschen und unseren Gemeinschaften verbinden, mit ihnen interagieren und etwas zu ihnen beitragen.Umwelt: Eine gesunde physische Umgebung, die frei von Gefahren ist; Bewusstsein für die Rolle, die wir dabei spielen, die natürliche Umwelt zu verbessern, anstatt sie zu verunglimpfen.

Das Wellness-Kontinuum

Eine Möglichkeit, Wellness zu verstehen, besteht darin, Gesundheit als ein Kontinuum zu betrachten, das sich von Krankheit bis hin zu einem Zustand des optimalen Wohlbefindens erstreckt.* An einem Ende lassen sich Patienten mit schlechtem Gesundheitszustand auf das medizinische Paradigma ein, um Krankheiten zu behandeln; sie interagieren reaktiv und episodisch mit Ärzten und Klinikpersonal, die die Versorgung übernehmen. Auf der anderen Seite konzentrieren sich Menschen proaktiv auf Prävention und die Maximierung ihrer Vitalität. Sie nehmen Einstellungen und Lebensstile an, die Krankheiten vorbeugen, die Gesundheit verbessern und ihre Lebensqualität und ihr Wohlbefinden steigern. Mit anderen Worten: Wellness ist proaktiv, präventiv und von Eigenverantwortung getragen. Das Wachstum von Wellness ist die Erweiterung dieses Verbraucherwertes und dieser Weltanschauung.